Боль в спине или пояснице у женщин
Падахастасана

Боль в спине, особенно во время месячных, — обычная проблема современных женщин. К сожалению, от этого страдают даже молодые женщины, ведущие активный образ жизни. Месячные, как и беременность, — естественные явления, и их не следует рассматривать как причину заболевания. Виноват тот образ жизни, который мы теперь ведем.

Ушли в прошлое те времена, когда женщине нужно было тяжело трудиться, чтобы приготовить пищу. Они должны были размолоть зерно в муку, принести воду, долгое время стоять у горящего очага, стирать одежду, сгибаясь чуть не вдвое, подавать пищу на стол, но даже эти усилия не могли заменить упражнения йоги, которые способны поддерживать здоровыми железы, столь важные в жизни женщин. Теперь почти все тяжелые работы по дому могут выполнять машины, так что женщинам приходится прикладывать не так уж много усилий для ведения домашнего хозяйства.

Отсутствие физической нагрузки, малоподвижный и неестественный образ жизни — вот основные причины женских болезней. Женщины должны понять, что необходимо уделять какое-то время йоге, чтобы сохранить здоровье и избежать ненужных страданий. Падахастасана особенно эффективна для устранения болей в спине и животе во время месячных.