Гигантизм и карликовость
Халасана
Сиршасана

Многие подростки сталкиваются с проблемой — как увеличить свой рост. Они выпрямляются и напрягаются, ходят на носках, висят на перекладинах. Современному поколению повезло: они выше, чем предыдущее поколение, из-за лучшей пищи, богатой кальцием и белками. Обсуждая сарвангасану, мы говорили о том, как щитовидная железа при неправильном функционировании приводит к гигантизму или к карликовости. Гипофиз также влияет на рост костей. Рост костей прекращается у девушек в возрасте около 18 лет, а у юношей — около 20.

Рост человека определяется гормоном гипофиза и содержанием кальция в пище. Если гипофиз выделяет недостаточно гормона, рост будет низким. Никакие подтягивания не помогут. А если гипофиз чрезмерно активен, нет никаких средств замедлить рост, и человек столкнется с противоположной проблемой — он будет неестественно высоким.

Гипофиз можно вылечить, практикуя сиршасану, что приведет к нормализации роста. Это не значит, что можно избавиться от наследственности. Высокий или низкий рост — это не болезнь, которую можно вылечить, выполняя асаны йоги. Только ненормальность может быть устранена, то есть рост, который явно выходит за пределы нормы.

Сиршасана благотворна для костей во многих отношениях. Она обеспечивает выделение гормона гипофиза, необходимого костям для нормального роста. Кроме того, перевернутая поза дает костям отдых, так как вес переносится на верхнюю часть тела. Поясница, которая обычно несет вес грудной клетки, получает отдых. Кости ног и бедер, мускулы и связки также отдыхают. Суставы, костный мозг и другие органы также отдыхают и омолаживаются. Так можно избежать болей в суставах и в спине.