Головная боль
Сарвангасана

Этот распространенный недуг появляется почти при всех заболеваниях. Головная боль может быть предвестником более серьезного расстройства. Иногда она возникает при нарушении привычки, например если человек не покурил или не выпил обычную чашку чаю.

Болеть может вся голова или только одна область. Лекарства от головной боли чаще всего содержат кофеин, стимулятор центральной нервной системы, и аспирин, общее обезболивающее средство. Они действительно часто снимают головную боль, но не полностью. При постоянном употреблении таких препаратов они действуют все менее эффективно. Естественно, приходится повышать дозу, а это весьма неблагоприятно для организма.

Чтобы избавиться от частых головных болей, нужно оздоровить центральную нервную систему. Вредные вещества (некоторые из них, как ни странно, мы принимаем в качестве лекарств), которые попадают в кровоток из-за плохой работы органов брюшной полости, особенно почек, удаляются при активной деятельности щитовидных и паращитовидных желез. Иногда головная боль появляется из-за нарушения сна, что, в свою очередь, связано с нервным перенапряжением. Регулярная практика асан снимает лишнее напряжение. Как уже говорилось, здоровая работа мозгового вещества надпочечников прекращает бессонницу.

Однако в случае сильной и продолжительной головной боли не следует практиковать некоторые позы, особенно сиршасану, поскольку это может вызвать осложнения. Лучше заняться другими упражнениями, такими, как шавасана, укрепить нервную систему, а затем уже перейти к позам вниз головой.