Дыхание, неправильное
Пранаяма

К сожалению, обычно мы относимся к дыханию как к чему-то не требующему специальных усилий, нисколько не думаем о нем, возможно, потому, что не знаем о его важности для здоровья всего организма и каждой отдельной клеточки нашего тела. Правильное дыхание омолаживает разрушающиеся органы. Если кровь не приносит достаточного количества кислорода, клетки нашего организма умирают и разрушаются, что приводит к появлению морщин, ломоты в суставах и других проявлений раннего старения. Действительно, из воздуха тело получает больше энергии, чем из пищи и воды.

Чем больше поглощается кислорода, чем лучше выводится углекислый газ, тем более «артериальной» (т. е. насыщенной кислородом) становится кровь, что приводит к установлению равновесия в организме и снятию нервного напряжения, к долгой и здоровой жизни.