Ожирение
Салабхасана

Чаще всего жир откладывается в области желудка, груди, рук, бедер, подбородка и спины. Ожирение может развиваться в любом возрасте. Людям, страдающим от этого расстройства, тяжело ходить, садиться, вставать, даже ложиться. Появляется одышка. Бегать и наклоняться они совсем не могут. И попадают в порочный круг: грузное тело не выносит физических нагрузок, а недостаточная подвижность способствует еще большему накоплению жира.

Одна из основных причин ожирения — неправильное питание. Например, когда при сидячей работе питаются калорийными продуктами, поглощаемая энергия не используется. Другая причина — неподвижный образ жизни. Расстройство щитовидной железы также неблагоприятно сказывается на пищеварительной системе. Питательные вещества не преобразуются в энергию и откладываются в виде жира. Ожирению часто сопутствуют вялость и апатия. Голодание и специальные диеты сами по себе не позволяют избавиться от лишнего веса. Чтобы тело было стройным, необходима нормальная работа щитовидной железы.

Организм подобен часовому механизму. Стоит одному колесику остановиться — и остальные также прекращают работу. Если один орган болен, его функцию берут на себя другие части тела и тоже выходят из строя.

Из-за больших скоплений жира сердце с трудом прогоняет кровь по телу и от чрезмерной нагрузки быстро слабеет. В результате ухудшается кровоснабжение других частей организма, и они также начинают давать сбои. Нормальная частота пульса у человека в состоянии покоя: 60—80 ударов в минуту. Но при ожирении пульс становится хаотичным, и путь крови от сердца ко всем органам и обратно в сердце занимает больше времени.

Некоторые болезни являются прямым следствием ожирения. Среди них: варикозное расширение вен, боли в спине и пояснице, ревматизм, артрит, грыжа, диабет и сердечные расстройства.